La séance de Sophrologie - Energétique avec Isabelle MAIRET

Une séance individuelle de sophrologie se compose d'un temps d'accueil et de partage, d'un temps technique (exercices pratiques) adapté à l'objectif de la personne et enfin d'un temps de partage lié à la pratique mise en place pendant la séance.

Celle-ci dure environ 60 minutes et vise à permettre de créer un espace de sécurité dans lequel la personne pourra remobiliser pleinement ses potentialités.

Une séance de groupe de sophrologie se compose d'un temps de libération des tensions du corps, d'un temps d'ancrage, d'un temps de relaxation, de visualisation adapté à l'objectif de la séance et enfin d'un temps de partage lié à la pratique mise en place pendant la séance.