Une séance individuelle de sophrologie se compose d'un temps d'accueil et de partage, d'un temps technique (exercices pratiques) adapté à l'objectif de la personne et enfin d'un temps de partage lié à la pratique mise en place pendant la séance.
Celle-ci dure environ 60 minutes et vise à permettre de créer un espace de sécurité dans lequel la personne pourra remobiliser pleinement ses potentialités.
Une séance de groupe de sophrologie se compose d'un temps de libération des tensions du corps, d'un temps d'ancrage, d'un temps de relaxation, de visualisation adapté à l'objectif de la séance et enfin d'un temps de partage lié à la pratique mise en place pendant la séance.
Isabelle MAIRET
136 rue Robert Pichon
45120
CORQUILLEROY
Le Lundi de 14h à 18h
Les Mardi, Mercredi et Vendredi de 9h30 à 12h30 et de 14h à 19h30
Le Jeudi de 9h30 à 12h30 et de 14h à 18h
Le Samedi de 11h à 18h
"Être soi même "
Un simple "merci Isabelle " semble un si petit mot pour l'accompagnement qu'elle a avec moi. Par sa patience, sa douceur et son écoute, elle m'a appris à accueillir les situations vécues et nous amène à l'importance de se respecter et ce, sans jugements. Etre soi même tout simplement.