Sophrologie à Montargis (45200)

La sophrologie est une discipline spécifique du domaine des Sciences Humaines. Créée par le Dr Caycédo, neuropshychiatre, humaniste, dans les années 1960, elle a pour but d'aider chaque personne à retrouver sa pleine autonomie dans tous les domaines de sa vie.

La sophrologie est un ensemble de techniques simples de respiration, de concentration, de relaxation et de visualisation positive. Elles sont destinées à mobiliser, de façon positive, les capacités et ressources qui existent en tout être humain.

La sophrologie vise ainsi à renforcer les structures de la personne et permet de donner naissance à de meilleures possibilités d'adaptation aux conditions de vie en société.

D'une manière générale, une pratique régulière de la sophrologie permet à chaque personne de mieux se connaitre, de développer ses potentiels, de préserver sa vitalité, sa santé, ses capacités d'adaptation et d'améliorer sa relation aux différents aspects de son existence.

Ainsi donc, la sophrologie est accessible à tous, de la petite enfance à l'âge adulte. Elle ne requiert aucunes conditions physiques particulières. Elle est adaptable à de nombreux publics et se pratique aussi bien en individuel qu'en groupe.

APPLICATIONS DE LA SOPHROLOGIE

  • Prévenir et gérer le stress
  • Renforcer la confiance en soi
  • Préparer des examens, entretiens
  • Traverser une période difficile
  • Améliorer son sommeil
  • Se libérer des tensions physiques, mentales
  • Vaincre les phobies
  • Développer sa créativité
  • Vivre un moment de détente
  • Maîtriser sa respiration
  • Aborder sereinement les moments importants de la vie

Isabelle MAIRET à Montargis

Isabelle MAIRET

58 rue du Faubourg d'orléans
45200 Montargis

52111115300032

Le Lundi de 9h30 à 12h30 et de 14h à 16h

Les Mardi et Vendredi de 9h30 à 12h30 et de 14h à 19h30

Le Mercredi de 9h30 à 12h30 et de 14h à 18h30

Le Jeudi de 9h30 à 12h30 et de 14h à 18h

Le Samedi de 14h à 19h30

Dernier témoignage

""Il n'est jamais trop tard ... ""

Par Mthé

... Laissez-vous bercer par la voix douce d'Isabelle et vous en reviendrez transformé (e) ! J'apprends à prendre du recul sur des situations parasites voire difficiles grâce à la sophrologie. On peut commencer à tout âge, la sophrologie est accessible à tous. Isabelle nous donne les outils pour nous recentrer sur nous-mêmes, nous redonner confiance et VIVRE LE MOMENT PRÉSENT. Mthé

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